Выпуск: №6(88) КОД науки - исследования молодых ученых

Раздел: Развитие и воспитание личности

Опубликовано: 14 мая 2026

Код уникальной десятичной классификации:

Автор: Чеканова Александра Евгеньевна

студент 4 курса, ИСПО имени К.Д. Ушинского, Московский городской педагогический университет (МГПУ), г. Москва, e-mail: chekanovaae633@mgpu.ru

Научный руководитель: Хавренкова Ирина Юрьевна

преподаватель департамента культуры и спорта ИСПО имени К.Д. Ушинского Московского городского педагогического университета (МГПУ)

37.013.42:793.3

Победитель конкурса «КОД науки» в номинации
«Развитие и воспитание личности» (2026 г.)

Аннотация. В статье рассматривается процесс усовершенствования хореографического образования в связи с большим количеством учреждений дополнительного образования. Обосновывается необходимость использования соматического подхода в педагогической практике, как ответ на вызовы реалий, а именно: изменения в танцевальной культуре под влиянием цифровых технологий, потребности артистов с концептуальным мышлением и способностью к творческой импровизации. Особое место уделено трансформации роли педагога, который превращается в фасилитатора и учит осознанно относиться к своему телу. Результаты исследования будут полезны начинающим и практикующим хореографам, педагогам дополнительного образования, методистам и руководителям учреждений, специализирующихся на художественно-эстетической подготовке.

В результате работы систематизированы методы соматического подхода, раскрыты их ключевые принципы и практические приемы; выявлены преимущества для разных возрастных групп, предложена структура занятия с применением соматического подхода, сформулированы направления внедрения подхода.

Ключевые слова: дополнительное образование, соматический подход, хореография, креативность, безопасность обучения, фасилитация.

В московской образовательной среде действует свыше 12800 учреждений дополнительного образования, согласно официальной информации, представленной на сайте Мэра столицы [6]. Особое внимание заслуживают организации, специализирующиеся на художественно-эстетической подготовке. Среди них примерно 6 000 представляют собой танцевальные и хореографические студии, как следует из данных онлайн-каталога Zoon.ru – такое количество свидетельствует о стабильном и достаточно высоком интересе со стороны населения к направлениям, связанным с танцевальным искусством [8].

Увеличение числа танцевальных студий можно рассматривать как выражение глубокой интеграции элементов танцевальной культуры в повседневную жизнь мегаполиса, а также как подтверждение значимости данного вида деятельности для развития личности, поддержания физического здоровья и реализации творческого потенциала. Вместе с тем, рост количества площадок, предоставляющих подобные услуги, создает условия для обострения конкуренции, что, в свою очередь, стимулирует необходимость освоения новых педагогических подходов, ориентированных на повышение уровня подготовки обучающихся и удовлетворение разнообразных запросов клиентов – от детской аудитории и подростков до взрослых, от начинающих до тех, кто занимается танцем профессионально.

Традиционные педагогические методы, зачастую базирующиеся на воспроизведении канонических танцевальных форм и техник, уже не всегда способны отвечать актуальным нуждам современной танцевальной практики. Современный танцевальный ландшафт подвергается существенным изменениям под воздействием цифровых технологий, процессов глобализации и появления новых гибридных сочетаний в искусстве. В связи с этим возрастает потребность не столько в исполнителе с блестящими техническими навыками, сколько в артисте, обладающем концептуальным мышлением, способным к творческой импровизации и осознанной артистической деятельности.

Одним из возможных направлений решения существующих вызовов становится интеграция соматических подходов в танцевальную практику и образовательные процессы. Эти методы, включающие технику Александера, метод Фельденкрайза и идеокинезис, направлены на развитие осознанности телесных ощущений посредством внутреннего чувственного опыта. Философским фундаментом соматики выступает концепция изучения тела не только как внешнего объекта, но и как субъективно ощущаемого пространства, а её нейрофизиологическая составляющая связана с формированием так называемой «телесной карты» в соматосенсорной коре головного мозга. Это отражается на процессе проприоцепции, улучшении координации движений и контроле над моторикой.

Особенно важен соматический подход при работе с детьми и подростками, так как их психофизиологические состояния находятся в процессе формирования и развития, а использование такого подхода способствует комплексному развитию обучающегося. Если использовать соматический подход в дополнительном художественном образовании, то это будет отвечать современным требованиям к подготовке танцоров и артистов в условиях динамично меняющейся культурной среды.

В статье обосновывается использование соматического подхода в области хореографического образования. Для достижения цели используются следующие задачи – систематизация основных методов соматического подхода, выявление преимуществ интеграции соматических практик для разных возрастных групп детей, а также раскрытие нейрофизиологических основ, а также предложения по внедрению соматического подхода.

Соматический подход был сформирован в XX веке как реакция на традиционный механистический взгляд на тело в рамках двигательных практик. Он представляет собой интеграцию знаний из областей нейрофизиологии, психологии, философии и практик осознанного движения, формируя тем самым целостную педагогическую парадигму. В настоящее время данный подход занимает центральное место в деятельности хореографов и постановщиков, особенно в таких направлениях, как контемпорари, контактная импровизация, Гага, Буто и другие постмодернистские течения.

В контексте соматического подхода человеческое тело рассматривается как живой субъект, а не механический инструмент. Термин «соматика» в переводе с греческого означает живое, ощущающее тело. В хореографии соматический подход направлен на развитие внутренней чувствительности, включая чувство собственного тела и тактильное чувство. При использовании такого метода обучающиеся следят за распределением массы тела, качеством дыхания и границами подвижности суставов. С точки зрения нейрофизиологии происходит процесс непрерывного обновления так называемой «телесной карты». Например, если шею воспринимать как часть тела, которая начинается от плеч, а не от основания черепа – высок риск травматизма [5], [7].

Для успешного внедрения соматического подхода нужно пересмотреть роль педагога. Педагог становится фасилитатором. Он создает условия для самостоятельного поиска и безопасного эксперимента. Во взаимодействии при фасилитации предполагается присутствие педагога (учителя, наставника) и студента (ученика, слушателя). Входные данные которые имеют педагог и студент будут влиять на продуктивность обучения. Задача фасилитатора – создавать безопасное пространство для эксперимента, задавать вопросы, направляющие внимание внутрь, и предоставлять точную сенсорную информацию, обогащающую телесную карту обучающегося. Важно, что при создании таких условий, он формулирует наводящие вопросы, для того чтобы ученик смог проанализировать свои ощущения и дать обратную связь. В таком формате, обучающийся начинает осмысленнее относится к своему телу и осознанно добавляет новые танцевальные движения в репертуар [9].

Занятие, построенное на соматическом подходе, строится следующим образом: сначала внимание переключается на внутреннее ощущение – в этот момент происходит снижение мышечного напряжения.

Соматическое занятие строится на четырех этапах: сознательное дыхание и сенсорное наблюдение, потом исследовательские движения, затем интеграция ощущений в танцевальную технику и рефлексия. Это позволяет снизить мышечное напряжение, открыть новые двигательные возможности, расширить амплитуду и повысить выразительность движений за счет улучшения подвижности грудного отдела позвоночника. Такой подход позволяет закрепить сенсомоторные ощущения на когнитивном уровне [3].

В рамках соматического подхода выделяют несколько взаимодополняющих методик, одна из которых – техника Александера, разработанная Ф.М. Александером. Этот метод базируется на концепции «первичного контроля», отражающей оптимальное взаимодействие головы, шеи и спины, оказывающее решающее влияние на осанку и эффективность движений. В основе техники лежит принцип торможения автоматических реакций до начала действия. Практическая реализация включает введение пауз перед выполнением движений, например, перед приседанием или подъемом, с контролем выравнивания головы и позвоночника. В танцевальной практике это проявляется в сознательном снижении мышечного напряжения в области шеи во время поворотов. Итогом применения техники становится уменьшение мышечных зажимов, повышение устойчивости тела и оптимизация движений с точки зрения затрат энергии. Сравнительный анализ методик представлен ниже (см. таблицу 1).

Таблица 1. Методики соматического подхода

Поэтапное и последовательное применение методик соматического подхода позволяет последовательно развивать двигательные навыки: от базового контроля движений до творческой импровизации – объединяя техническую точность со спонтанностью.

Эффективность соматических практик оценивается по двум основным группам показателей. Традиционные критерии включают в себя точность и координацию исполнения движений, чистоту и плавность линий в моторном акте, уровень физической выносливости и стойкости к нагрузкам. Современные критерии охватывают телесную осведомленность, подразумевающую умение описывать и контролировать внутренние ощущения, а также корректировать мышечное напряжение; автономию в обучении, выражающуюся в способности самостоятельно анализировать и решать задачи, связанные с двигательной деятельностью; психологический климат, характеризующийся снижением тревожности и готовностью к экспериментам в движении; безопасность с точки зрения травматизма, включая частоту, тяжесть травм и скорость восстановления; креативность, проявляющуюся в разнообразии двигательных паттернов и индивидуальных стилистических особенностях;  субъективное благополучие, выраженное в получении удовольствия от движений и ощущении свободы. 

Направления внедрения соматического подхода представлены ниже (см. таблицу 2).

Таблица 2. Направления внедрения соматического подхода

Интеграция соматического подхода в образовательные практики требует поэтапного и системного внедрения, основанного на последовательности мероприятий, включающих подготовку кадров, адаптацию программ, создание благоприятных ресурсных условий, проведение эмпирических исследований и эффективную коммуникацию с заинтересованными сторонами. Успешное внедрение зависит от готовности сочетать традиционные педагогические методы с современными соматическими техниками, что способствует гармоничному развитию двигательных навыков и творческого потенциала обучающихся.

Список литературы:

1. Бонкало Т.И., Полякова О.Б. Профессиональное здоровье: дайджест. М.: ГБУ «НИИОЗММ ДЗМ», 2024. 68 с. (дата обращения: 23.03.2026).
2. Бонкало Т.И., Полякова О.Б. Социальное здоровье: дайджест М.: ГБУ «НИИОЗММ ДЗМ», 2024. 55 с. (дата обращения: 23.03.2026).
3. Полякова О.Б., Бонкало Т.И. Социальное здоровье: дайджест. М.: ГБУ «НИИОЗММ ДЗМ», 2023. 51 с. (дата обращения: 23.03.2026).
4. Полякова О.Б., Бонкало Т.И. Общественное здоровье: дайджест. М.: ГБУ «НИИОЗММ ДЗМ», 2024. 48 с. (дата обращения: 23.03.2026).
5. Полякова О.Б., Бонкало Т.И. Соматическое здоровье: дайджест. М.: ГБУ «НИИОЗММ ДЗМ», 2024. 108 с. (дата обращения: 25.03.2026).
6. Справочник Москвы. Дополнительное образование в Москве (сайт). (дата обращения: 25.03.2026).
7. Чернышева Е.Н. Концепция педагогического регулирования режимов двигательной активности спортсменов, завершивших карьеру: Автореф. дис. ... доктора пед. наук: 5.8.4 / Чернышева Елена Николаевна; Великие Луки: 2024. 45 с.: ил.
8. Школы танцев в Москве // Zoon (сайт). (дата обращения: 25.03.2026).
9. Шушерина О.А., Грицкевич Е.В. Фасилитаторский стиль педагога профессионального обучения: содержание и организационно-педагогические условия его становления. (дата обращения: 25.03.2026).

Using the somatic approach in choreography teaching in the extracurricular education system

Chekanova A.E.,
student of 4 course of the ISPO named after K.D. Ushinsky, Moscow City University, Moscow

Research supervisor:
Khavrenkova Irina Yurievna,
Lecturer, Department of Culture and Sports, ISPO named after K.D. Ushinsky, Moscow City University

Abstract. The article examines the process of improving choreographic education in connection with the large number of additional education institutions. It substantiates the need to use a somatic approach in pedagogical practice as a response to the challenges of the present, namely, the changes in dance culture under the influence of digital technologies, the needs of artists with a conceptual mindset and the ability to improvise creatively. Special attention is given to the transformation of the role of the teacher, who becomes a facilitator and teaches students to be conscious of their bodies. The research results will be useful for novice and practicing choreographers, additional education teachers, methodologists, and heads of institutions specializing in artistic and aesthetic training.
As a result of the work, the methods of the somatic approach have been systematized, their key principles and practical techniques have been revealed, the advantages for different age groups have been identified, the structure of a lesson using the somatic approach has been proposed, and the directions for implementing the approach have been formulated.
Keywords: additional education, somatic approach, choreography, creativity, learning safety, facilitation.

References:

1. Bonkalo T.I., Polyakova OB. Occupational health: digest. Moscow: GBU «NIIOZMM DZM», 2024. 68 p. (date of the address: 23.03.2026).
2. Bonkalo T.I., Polyakova O.B. Social health: digest Moscow: GBU «NIIOZMM DZM», 2024. 55 p. (date of the address: 23.03.2026).
3. Polyakova O.B., Bonkalo T.I. Social health: digest. Moscow: GBU «NIIOZMM DZM», 2023. 51 p. (date of the address: 23.03.2026).
4. Polyakova O.B. Bonkalo T.I. Public health: digest. Moscow: GBU «NIIOZMM DZM», 2024. 48 p. (date of the address: 23.03.2026).
5. Polyakova O.B., Bonkalo T.I. Somatic health: digest. Moscow: GBU «NIIOZMM DZM», 2024. 108 p. (date of the address: 25.03.2026).
6. Moscow Directory. Additional education in Moscow (website). (date of the address: 25.03.2026).
7. Chernysheva E.N. The concept of pedagogical regulation of the modes of motor activity of athletes who have completed their careers: Abstract of the dissertation of a doctor of pedagogical sciences: 5.8.4 / Elena Nikolaevna Chernysheva; Velikiye Luki: 2024. 45 p.: Ill.
8. Dance schools in Moscow // Zoon (website). (date of the address: 25.03.2026).
9. Shusherina O.A., Gritskevich E.V. Facilitator style of a teacher of vocational training: content and organizational and pedagogical conditions of its formation. (date of the address: 25.03.2026).